Tenk på hvordan du arbeider og hvordan du beveger kroppen. Folk har forskjellige måter å tilpasse kroppens bevegelser på for å unngå musesyke.

Sørg for at du endrer sittestilling. Forsøk å sitte høyere oppe på stolen slik at du legger mer vekt på bena enn på korsryggen. Det hjelper til å holde…

Ta en femminutters pause hver time. Det hjelper kroppen med å slappe av og tvinger deg til å bytte arbeidsstilling. Du trenger en kopp kaffe allikevel.…

Sørg for at du hviler armene på skrivepulten og fingrene på tastaturet og musen. Muskelbelastning er ofte forbundet med armer og hender.

Det finnes mange alternativer til den tradisjonelle musen som hjelper deg med å redusere belastningen og forhindre skader. Velg den som er best for kroppen.…